NORDIC WALKING AL CASTELLO DI QUIRRA – DOMENICA 9 MARZO 2014NORDIC WALKING IN QUIRRA CASTLE – SUNDAY MARCH 9,2014

Domenica 9 marzo ci aspetta un allenamento di Nordic Walking speciale a Villaputzu – Castello di Quirra. Un monumento con quasi mille anni di storia, eretto dai re sardi e rimasto in uso fino all’età spagnola. Tra mura, cisterne, feritoie e camminamenti potremo ammirare anche il mare di Quirra, con la foce del fiume in questo periodo in piena attivita. L’allenamento è modulabile, potremo infatti scegliere tra due livelli di difficoltà (medio e facile) e l’attività sarà integrata da sessioni di avviamento motorio, defaticamento, stretching e rilassamento guidato. Nordic Walking con gli istruttori ANWI Cagliari (associazione Anwi Nordic Walking Italia). Per info e prenotazioni contatta l’associazione SensOrizzonte, info@sensorizzonte.it – 348.98.39.802 e 349.342.00.05
[foto di Gruppo di intervento giuridico ONLUS]Sunday, March 9th we expect a special Nordic Walking training in Porto Corallo – Castle Quirra. A monument with almost a thousand years of history, built by the King of Sardinia and remained in use until the age Spanish. Between walls, tanks, trenches and slots also be able to admire the sea Quirra, with the mouth of the river at this time in full swing. The training is modular, we have to choose between two difficulty levels (easy and medium), and the activities will be complemented by sessions starter motor, cool down, stretching and guided relaxation. Nordic Walking instructors ANWI Cagliari (Italy Nordic Walking Association ANWI). For info and reservations contact the association SensOrizzonte, info@sensorizzonte.it – 349.342.00.05 and 348.98.39.802
[Photo of Group of judicial intervention NPO]