IN CAMMINO SOTTO LE STELLE – LAGO BARATZ- SABATO 22 OTTOBRE 2016

IN CAMMINO SOTTO LE STELLE – LAGO DI BARATZ

CAMMINATA LUDICO/SPORTIVA
CON RIENTRO ALL’IMBRUNIRE

SABATO 22 OTTOBRE 2016
DESCRIZIONE DELLA CAMMINATA:

Anche questa volta vi porteremo a vivere delle belle emozioni: cammineremo immersi nella natura rigogliosa che avvolge il Lago di Baratz, unico lago naturale della Sardegna e di straordinario valore naturalistico.

Dopo aver lasciato le nostre automobili nell’ampio parcheggio, costeggeremo il lago lungo sentieri di facile esecuzione attraversando una pineta rigogliosa e ricca di profumi; se saremo fortunati, avremo la possibilità di osservare diverse specie di uccelli che frequentano in questa stagione il lago Baratz. Avremo l’opportunità di osservare e fotografare il lago da diversi angoli suggestivi e di poter camminare, per un breve tratto del percorso, lungo la sua riva.

Come nelle passate edizioni, anche in questa camminata percorreremo un tratto del percorso all’imbrunire sino al suo termine, pertanto sarà necessario munirsi di una torcia.

Al termine della camminata consumeremo la nostra cena al sacco, seduti attorno ai tavoli di legno nella zona picnic, in prossimità delle strutture del Centro di Educazione Ambientale (C.E.A.S.).

Lo sponsor la Cantina de I Vini 1 Sorso di Sorso, vi offrirà un assaggio dei loro due ottimi vini un cannonau e un vermentino.

L’organizzazione (Scuola Sarda del Cammino e Sardegna Country), per godere al meglio questo momento del buon camminare, consiglia di portare con sé uno zaino con all’interno snack energetici o frutta secca e un’adeguata quantità di acqua (almeno un litro) eventualmente necessari durante la camminata. Si consiglia anche di portare con se una torcia. La torcia frontale, per chi la possiede, consente di avere le mani libere e non ostacolare il giusto movimento della camminata.

Una volta ritornati al parcheggio, ci sposteremo con le nostre automobili verso la zona picnic distante ad alcune centinaia di metri, per consumare la nostra cena al sacco e degustare i vini della cantina.

DESCRIZIONE TECNICA DELLA CAMMINATA:

• Percorso facile e pertanto per tutti, sterrato e sentiero sottobosco.
• 2h 30’ circa di camminata quasi sempre all’ombra di maestosi alberi e immersi in un silenzio magico, trasmesso dalle meraviglie del lago. La distanza complessiva del percorso dei 7 km boschivi sono di facile esecuzione, a parte tre salite leggermente impegnative sia per la pendenza che per via di un fondo un po’ pietroso.

È previsto nella fase iniziale, prima dell’inizio della camminata, un briefing con una introduzione alla biomeccanica del cammino e della camminata sportiva ed attivazione muscolare.
Al termine della camminata è prevista una sessione di stretching e rilassamento muscolare.

• Percorso boschivo mediamente ondulato, mai monotono, sempre circondato dalla vegetazione e suggestivo sottobosco, con vedute suggestive sul lago;
• Distanza complessiva: 7 km circa;
• Fondo: sterrato e boschivo;
• Tempo di percorrenza complessivo stimato: 2h 30’ circa.
APPUNTAMENTI E RITROVI:

• ORE 16:45 – SASSARI – PARCHEGGI CENTRO COMMERCIALE MONSERRAT (LATO TRIBUNALE CORTE D’APPELLO) – PARTENZA ALLE ORE 17:00!!!
È RICHIESTA LA MASSIMA PUNTUALITÀ!
PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

• Inizio attività, alle ore 18:00;
• Termine, alle ore 20/20:30 circa;
Al termine della camminata, cena al sacco (a carico dei partecipanti) accompagnata dai vini della cantina 1 Sorso, sotto i maestosi alberi del bosco della zona picnic.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE:

SOCI: € 13,00 (CAMMINATA + BRIEFING + DEGUSTAZIONE VINI)
NUOVI SOCI: € 15,00 (CAMMINATA + BRIEFING + TESSERA + DEGUSTAZIONE VINI)
Che tempo farà: Sereno (http://www.ilmeteo.it/meteo/Sassari)
ATTREZZATURA, ABBIGLIAMENTO E SUGGERIMENTI:

L’abbigliamento suggerito è quello sportivo o da “outdoor”. Una maglia tecnica e traspirante a manica corta sarebbe l’ideale almeno per buona parte del percorso, dopodiché si consiglia una con manica lunga. Pantaloni sportivi e/o da outdoor, leggeri e traspiranti;

Le scarpe suggerite sono quelle da trail running o walking, o quantomeno una buona scarpa da running con un battistrada adeguatamente “grippato”, per permettere una buona presa sui terreni sterrati. Il consiglio è quello di non utilizzare calzature a “collo alto”, in modo da permettere un adeguato lavoro della caviglia/tibia;

Zainetto con dell’acqua fresca (almeno 1 lt).
ADESIONI:

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA PRESSO LA SEDE DELL’ASSOCIAZIONE (PREVIO APPUNTAMENTO), ENTRO E NON OLTRE LE ORE 20:00 DI VENERDÌ 21 OTTOBRE.

SE NON RESIDENTI A SASSARI, L’ISCRIZIONE POTRÀ ESSERE FATTA VIA EMAIL ALL’INDIRIZZO SOTTOSTANTE INDICANDO IL NUMERO DI PARTECIPANTI, NOME E COGNOME ED UN RECAPITO TELEFONICO. SEGUIRÀ L’INVIO DEL MODULO CHE DOPO ESSERE STATO COMPILATO E SOTTOSCRITTO DA OGNI SINGOLO PARTECIPANTE, DOVRÀ ESSERE SCANSIONATO E RESTITUITO VIA EMAIL.
INFO E/O PRENOTAZIONI:

Associazione Sardegna Country, Via Brigata Sassari, 41 – Sassari

Web: sardegnacountry.com

FB: https://www.facebook.com/sardegnacountry/

Mail: sardegnacountry@gmail.com

Tel. 331.8396852 – 079.6013621