ESCURSIONE DI NORDIC WALKING A CHIA SULL’ANTICA STRADA ROMANA – DOMENICA 26 MAGGIOEXCURSION TO NORDIC WALKING IN CHIA ON ANCIENT ROMAN ROAD – SUNDAY MAY 26

Escursione di Nordic Walking a Chia sull’Antica Strada Romana
Domus de Maria – Domenica 26 maggio 2013
dalle 09:30 alle ore 12:30
Descrizione del percorso:

Lasciate la auto nella pineta della località Pinus Village, percorreremo una antica strada romana per la quasi totalità del percorso proposto. Era la via di collegamento tra le città costiere di Nora e Bithia. Quest’ultima, meno nota della prima e di cui ai giorni nostri non sono restati visibili significativi resti, sorgeva fra il promontorio della torre di Chia e l’isolotto di ‘Su Cardolinu’. Oggi, una cuspide di spiaggia permette di raggiungere Su Cardulinu (geomorfologicamente parlando la struttura è complessivamente definita “tombolo”), su cui sono presenti resti basali di fabbricati di epoca romana. Tutto il percorso corre su fondo sterrato in falsopiano, mantenendosi in quota, ma lontano poche decine di metri dalla linea di costa. Questo permette di sbirciare dall’alto sulle piccole e sabbiose calette sottostanti, accessibili solo dal mare o con impervie arrampicate. Arriveremo in spiaggia, sotto la Torre Spagnola (epoca Aragonese) di Chia, e valuteremo li se salire sul colle a visitarla da vicino (panorama su tutte le cale di “Chia”). Al piede della Torre sarà possibile scorgere la Formazione Geologica di Bithia, ovvero l’affioramento roccioso più antico d’Italia (precambrico). Faremo poi ritorno sui nostri passi, per decidere in base al livello di allenamento voluto da tutti od una parte dei presenti, se percorrere anche la via di “salita al faro”. Da qui il panorama sarà a 360° su tutto il territorio.
La bella e localmente rigogliosa macchia mediterranea presente, analogamente alle pinete, sono dovute al rimboschimento antropiche o a fasi di ricrescita spontanea post-incendio. Intensi saranno i profumi di cisto, elicriso e lavanda.
Il fondo sterrato è drenante (granito) su tutti i 9 km del percorso base, un breve tratto sarà su sabbia. Tra i due percorsi facoltativi, va segnalato che a differenza della via per il Faro, la breve salita alla Torre non è idonea alla pratica del nordic walking.
Per la favorevole esposizione solatia e riparata dai venti di maestrale, è particolarmente apprezzato nelle giornate invernali. Mentre in estate è gradevole al mattino ed in notturna, quando il libeccio solletica con il più fresco vento di mare.

Livello del Percorso: Intermedio – Intermediate  (in funzione del dislivello)
Tempo di Percorrenza in ore: 3 ore (esclusi i tempi di sosta richiesti dai partecipanti)
Distanza (km): 9
Dislivello (mt):  250
Kcal: 600 (base 9 km) +40 (salita alla torre) + 150 (salita al faro)
Appuntamento 1: ore 08.45 Cagliari – Parcheggio Iperpan Viale La Playa
Appuntamento 2: ore 09.00 SS 195 Parcheggio Secret Bar (rotonda Capoterra, altezza Ristorante Sa Cardiga e Su Schironi)

Appuntamento 3: ore 09:30  Pinus Village –Ingresso-

Attrezzatura Consigliata: trattandosi di sentieri montani è necessario avere le calzature adeguate: trail running, hiking e anche trekking con caviglia bassa, che assicurino sostegno, protezione e un buon grip sui sentieri. E’ sempre opportuno portare con voi un kit di autosufficienza, che includa almeno un litro e mezzo di acqua e del cibo fruibile durante il percorso sulla base delle vostre esigenze. Vestitevi a strati con indumenti traspiranti: non è prevista la pioggia, ma in questo periodo è sempre meglio avere un jack impermeabile in borsa.
Costi:  Solita formula, un ticket dell’abbonamento da 10 o da 5 escursioni, oppure prezzo pieno 10 euro a persona;
Previsioni Meteo: Cielo sereno. Vento da WNW con intensità di 26 km/h. Temperatura minima di 12 °C e massima di 18 °C.
Iscrizioni: Iscrizione obbligatoria tramite mail/sms/telefono (Manuele: 338.4592082) entro le ore 20.00 del SABATO (se possibile comunicare appuntamento scelto, altezza ed età dei partecipanti)
Contatti: Scuola Nordic Walking Sardegna
Istruttore: Manuele Levanti (Istruttore ANWI-INWA e Consigliere Nazionale ANWI) – altri in base alle prenotazioni
Telefono Istruttore: 338.4592082

Nordic Walking excursion in Chia on Ancient Roman Road
Domus de Maria – Sunday, May 26, 2013
from 09:30 am to 12:30 pm

Route description:

Leave the car in the pine forest of Pinus Village resort, travel along an ancient Roman road for almost all of the proposed route. It was the road linking the coastal cities of Nora and Bithia. The latter, less known and referred to in the first day did not remain significant remains visible, stood between the promontory of the Tower of Chia and the islet of ‘On Cardolinu’. Today, one can reach the cusp of beach on Cardulinu (morphologically speaking the overall structure is called “pillow”), on which there are the remains of Roman buildings baseline. Entire route runs on a dirt road on a slight slope, maintaining altitude, but a few dozen meters away from the coastline. This allows you to peek from above on small coves and beaches below, accessible only by sea or steep climbs. We will arrive at the beach, under the Tower Spanish (Aragonese epoch) of Chia, and evaluate them if climb the hill to visit a close (views of all the coves of “Chia”). At the foot of the tower you can see the Geological Formation of Bithia, or the rocky outcrop oldest in Italy (precámbrico). We will then retrace our steps, to decide according to the level of training desired by all or part of those present, even if they go the way of “up to the lighthouse.” From here the view is 360 ° view across the territory.
The beautiful and lush Mediterranean vegetation present locally, similar to pine forests, reforestation are due to anthropogenic or phases of spontaneous regrowth after fire. Intense the scents of cistus, lavender and helichrysum.
The gravel is draining (granite) on all the 9 km of the base path will be a short stretch of sand. Between the two paths optional, it should be noted that unlike the way to the Lighthouse, the short climb to the tower is not suitable for nordic walking.
For the favorable exposure sunny and sheltered from the mistral winds, is especially popular in the winter days. While in summer is pleasant in the morning and at night, when the southwest wind tickles with the freshest sea wind.

Level of Course: Intermediate – Intermediate (depending on altitude)
Travel Time in hours: 3 hours (excluding the time spent requested by the participants)
Distance (km): 9
Difference in height (m): 250
Kcal: 600 (base 9 km) +40 (tower entrance) + 150 (up to the lighthouse)
Appointment 1: 08.45 Cagliari – Parking Iperpan Viale La Playa
Appointment 2: 09.00 SS 195 parking Secret Bar (Round Capoterra, height Cardiga Restaurant Sa and Su Schironi)

Appointment 3: 09:30 Pinus Village-input-

Recommended Equipment: these are mountain trails you need to have the appropriate footwear: trail running, hiking and trekking ankle low, ensuring support, protection and a good grip on the trails. It ‘s always advisable to bring a kit of self-sufficiency, including at least a liter and a half of water and food during the accessible route based on your needs. Dress in layers with breathable clothing: the rain is not expected, but at this time it is always better to have a jack waterproof bag.
Cost: Usual formula, a ticket of Membership 10 or 5 trips, or full price € 10 per person;
Weather Forecast: Clear Sky. Wind from WNW with intensity of 26 km / h. Minimum temperature of 12 ° C and maximum 18 ° C.
Registration: Registration required via email / sms / phone (Manuele: 338.4592082) no later than 20.00 on Saturday (if possible communicate selected appointment, height and age of participants)
Contacts: Nordic Walking School Sardinia
Instructor: Manuel Levanti (Instructor-ANWI INWA and National Councillor ANWI) – others based on bookings
Instructor Phone: 338.4592082