CORSO DI NORDIC WALKING TECNICA 2pb ANI- PARCO DI MOLENTARGIUS – 23 GIUGNO ORE 9

lL Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni. Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.

Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito.

I corsi

Corso base di Nordic Walking Terrà il corso l’Istruttore Regionale Simona Maxia

Corso di Perfezionamento di Nordic Walking (rilascio diploma ANI) Terrà il corso l’Istruttore Regionale Nicola Floris

Info Nicola Floris Istruttore Regionale 3383691214 nicflo@tiscali.it