CORSO DI NORDIC WALKING – CAGLIARI – SABATO 19 e 26 GENNAIONORDIC WALKING COURSE – CAGLIARI – SATURDAY JANUARY 19 and 26

Al parco di Monte Claro sabato 19 e sabato 26 gennaio

Il 2013 si presenta a Cagliari con un inverno straordinariamente mite, l’ideale per chi voglia praticare sport all’aperto tutto l’anno, senza essere costretto a rifugiarsi al tepore di una palestra come avviene nei climi più freddi.
Il clima temperato viene in aiuto a chi non vuole rinunciare alla camminata sportiva, per questo l’associazione SensOrizzonte ha organizzato per i prossimi sabato 19 e sabato 26 gennaio un corso per imparare i fondamenti del nordic walking, l’attività fisica che trasforma una semplice passeggiata in un allenamento aerobico completo ed efficace. Grazie all’utilizzo di bastoncini ultramoderni, se praticata regolarmente e con una corretta tecnica è un’attività che contribuisce a migliorare la qualità della vita.

Il corso proposto segue i protocolli di formazione della federazione internazionale INWA, rappresentata in Italia dall’Associazione Nordic Walking Italia (ANWI).
I partecipoanti avranno a disposizione i bastoncini gratuitamente e l’associazione offrirà loro un’escursione omaggio di mezza giornata in un ambiente naturale incantevole scelto apposta per il nordic walking.
Le lezioni si svolgono sabato 19 gennaio, dalle ore 15 alle ore 16.30, e sabato 26 gennaio, dalle ore 15 alle ore 18, al parco di Monte Claro a Cagliari. Sono tenute da Silvia Talana, ANWI National Coach e al termine del corso si acquisisce il diploma e il titolo di Nordic Walker ANWI-INWA.

Per ulteriori informazioni: info@sensorizzonte.it; tel. 348.98.39.802 – 349.342.00.05.

The park of Monte Claro Saturday 19 and Saturday, January 26

The 2013 comes in Cagliari with an exceptionally mild winter, ideal for those who want to practice outdoor sports all year round, without being forced to take refuge in the warmth of a gym as it does in colder climates.
The temperate climate is to help those who do not want to give up power walking, so the association SensOrizzonte organized for the next Saturday 19 and Saturday, January 26 a course to learn the basics of Nordic walking, physical activity that transforms a simple walk in a comprehensive and effective aerobic workout. Thanks to the use of sticks ultramodern, if practiced regularly and with a correct technique is an activity that contributes to improving the quality of life.

The proposed course follows the training protocols of the International Federation INWA, represented in Italy by the Italian Nordic Walking (ANWI).
The partecipoanti will have the sticks and free association will offer them free half-day excursion in an enchanting natural environment chosen specifically for Nordic walking.
Classes are held Saturday, January 19, from 15 to 16.30, and Saturday, January 26, from 15 pm to 18 pm, at the park of Monte Claro in Cagliari. Are given by Silvia Talana, ANWI National Coach and at the end of the course, you buy the diploma and the title of Nordic Walker ANWI-INWA.

For more information: info@sensorizzonte.it tel. 348.98.39.802 – 349.342.00.05.