CAMMINATA NATURALISTICA ALLA CONQUISTA DI TORRE NEGRA – DOMENICA 4 FEBBRAIO 2018

inizieremo la nostra camminata dalla Spiaggia di Porto Ferro, che percorreremo per tutta la sua lunghezza, dopo aver lasciato le nostre automobili nell’ampio parcheggio, per poi proseguire lungo un sentiero mediamente impegnativo che s’inerpica sino alla Torre Negra (63 m), una delle tre torri di avvistamento spagnole del XVII secolo, che servivano per tenere sotto controllo la minaccia dei Saraceni, dalla quale potremo osservare un panorama mozzafiato. Dopo esser scesi dal promontorio della Torre, proseguiremo il nostro cammino attraverso piste forestali che ci consentiranno di ritornare indietro verso il parcheggio della Spiaggia di Porto Ferro, quindi al punto di partenza

 

Scheda Tecnica

Descrizione:

Anche questo è un percorso tecnicamente e paesaggisticamente molto valido, con partenza e arrivo nei parcheggi di Porto Ferro e attraversamento della spiaggia omonima. Il percorso, particolarmente tecnico e mediamente impegnativo è stato pensato, analizzato e strutturato in modo tale da renderlo assai piacevole, eccitante e mai noioso. La spiaggia, consentirà un bel lavoro di propriocezione e stabilizzazione, intenso sul piano muscolare e cardiocircolatorio, pertanto utile ai nostri obiettivi motorio/sportivi. Invece, la salita verso la Torre Nera consentirà di sollecitare le articolazioni degli arti inferiori in modo efficace, utile per testare l’efficienza delle vostre capacità articolari.

Il percorso parte dal parcheggio della Spiaggia di Porto Ferro, costeggiando la sua riva per tutta la sua lunghezza sino alla Torre Bianca per poi proseguire lungo un sentiero che ci porterà sulla sommità del promontorio dove troneggia la Torre Nera. Da questa antica torre di guardia e avvistamento contro le invasioni dei mori in Sardegna, si gode un magnifico panorama sulle scogliere circostanti e su un ampio tratto di litorale. Dopo aver preso fiato e scattato alcune fotografie, proseguiremo il nostro cammino in senso discendente seguendo il medesimo sentiero percorso all’andata verso la Torre Bianca, per poi imboccare la strada campestre che si dirige verso il retroterra e inserirsi in una sterrata che corre tra le antiche formazioni dunari. Quest’ultime sono costituite di sabbie di colore rossiccio, addentrandosi sino a 2000 metri dal litorale e giungendo sino ad una pista forestale, che può essere facilmente percorsa a piedi.

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Il percorso si conclude da dove si è partiti e cioè al parcheggio della Spiaggia di Porto Ferro, dove riprenderemo le nostre macchine e per chi avrà prenotato il pranzo presso l’Agriturismo Arcobaleno, ci dirigeremo verso lo stesso in località Guardia Grande raggiungendolo in poco meno di cinque minuti.

E’ prevista, nella fase iniziale e prima della camminata, una attività motoria di riscaldamento e propedeutica al gesto del cammino.
E’ altresì prevista una sessione di rilassamento e allungamento muscolare al termine della camminata.

 

Dati Tecnici:

Lunghezza: 9 km circa

Fondo: morbida strada sterrata, a tratti leggermente pietrosa + 1,5 km di spiaggia;

Tempo di percorrenza stimato: 2h30 circa

E’ assolutamente vietato allontanarsi dal walking leader!

Appuntamenti:

Ore 8:45 – SASSARI – Parcheggi centro commerciale Monserrat (parte alta uscendo da Sassari) – PARTENZA ALLE ORE 9:00!!!

Ore 9:30 – Parcheggi Porto Ferro

Programma della giornata:

Inizio attività alle ore 10:00. Termine alle ore 12:30/12:45 circa.

Quota di Partecipazione:

• Solo camminata: € 10,00 (i bambini sotto i 10 anni non sono ammessi);
• Camminata + pranzo a buffet: € 30,00 (Camminata € 10,00 + Pranzo € 20,00).
• Per i soci della A.s.d. Scuola Sarda del Cammino: 2 timbri della tessera Attività (+ € 20 pranzo)

La prenotazione al pranzo a buffet, dovrà essere effettuata al momento dell’adesione alla camminata.  Il pagamento della quota del pranzo, invece, dovrà essere effettuata direttamente all’Agriturismo Arcobaleno.

MENU PRANZO A BUFFET

ANTIPASTI: vassoio di salumi misti, vassoio di formaggi, melanzane e zucchine al forno, carciofini e verdure sott’olio.

PRIMO: fregola alle verdure.

SECONDO: Maialetto arrosto e patate.

Acqua, vino, dolci, caffè e digestivo.

 

Che tempo farà:

poco nuvoloso (fonte: https://www.ilmeteo.it/meteo/Alghero%20Fertilia)

 

Attrezzatura ed abbigliamento:

L’abbigliamento suggerito è quello sportivo o da “outdoor”. Una maglia tecnica traspirante sarebbe l’ideale ed un secondo strato più caldo (felpa o maglia tecnica). Anche un giubbino antivento e impermeabile può di sicuro tornare utile. Pantaloni sportivi (e/o calzamaglia running), anch’essi traspiranti. Le scarpe suggerite sono quelle da trail running o walking, o quantomeno una buona scarpa da running con un battistrada adeguatamente “grippato”, per permettere una buona presa sui terreni sterrati. Consiglio è quello di non utilizzare calzature a “collo alto”, per permettere un adeguato lavoro della caviglia/tibia. Suggerito uno zaino con dell’acqua (minimo 1 lt) e del cibo fruibile durante la camminata (per es. barrette, panini, frutta secca)

Adesioni:

Invia mail a: info@scuolasarda.com

Invia messaggio Whatsapp o chiama: 3495510012

Per tutti gli Walkers della Scuola Sarda del Cammino, basta inviare adesione cliccando il tasto giallo e inserendo la propria mail + un messaggio Whatsapp per informare se si è interessati alla sola camminata o camminata + pranzo.

Scadenza invio adesioni: sabato 13 novembre, ore 17:00

 

Scuola Sarda del Cammino     

web: www.scuolasarda.com  –  Mail: info@scuolasarda.com

FB: https://www.facebook.com/groups/scuolasardadelcammino/

Tel. 349.5510012 

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