ALLA SCOPERTA DELLA PENISOLA DEL SINIS – DOMENICA 12 GENNAIO 2014DISCOVER SINIS PENINSLE – SUNDAY JANUARY 12,2014

Questa domenica saremo a “Capo San Marco”, alla scoperta dell’Area Marina Protetta “Penisola del Sinis-Isola di Mal di Ventre” (Oristano).

Al mattino un bellissimo percorso lungo la parte nord della costa, sulle celebri e bellissime spiagge di S’Archittu e Maimone, sino a Turr’e Seu (seicentesca Torre Aragonese), e poi al boschetto che fu della tenuta di Don Efisio Carta.

Qui avremo modo di pranzare agreste, mentre procederemo al recupero dei veicoli.
Dopo pranzo, ci sposteremo all’interno del Sito Fenicio-Punico-Romano di Tharros. Qui avremo l’opportunità esclusiva di percorrere con il nordic walking tutto l’itinerario che dal vecchio borgo di S.Giovanni di Sinis, supera l’area archeologica “Rovine di Tharros”, conduce a Capo San Marco, attraversando ad anello l’omonima penisola e ci riporta sui nostri passi alle auto.
Panorami marini mozzafiato, sul golfo di Oristano, sul Mare di Sardegna, a 360°.

Partenza la mattina e rientro a casa previsto per le 18.30.

Dettagli Percorsi
MAIMONE/OASI DI SEU
A sinistra, verde cupo, la prostrata vegetazione ricca di cisto ed aromatiche. A destra, dal celeste all’azzurro intenso, il mare. Su stradelli ben battuti ma talvolta coperti da lievi dune di bianchissima sabbia, il percorso si dipana seguendo la morfologia costiera, sempre in piano. Di strada le ultime caratteristiche abitazioni dei pescatori del Sinis, coperte di falasco. Cammineremo quasi sulle onde, a pochi metri dall’acqua per oltre la metà dell’itinerario, sino a giungere, sulla falesia, alla seicentesca torre aragonese, valido esempio del puntuale sistema difensivo ancora ritrovabile sulle coste dalla Sardegna. Da qui in poi, il fondo in terra battuta diventa più compatto e la bassa macchia mediterranea ci accompagna all’interno di un residuo di Pineta, che par posta li giusto per farci fare stretching a riparo da vento e sole, e …per ospitarci a pranzo (13.30). Circa nove chilometri in tutto, percorribili con buon passo allenante in meno di tre ore, oltre al tempo per le immancabili soste tecniche e fotografiche.

Terminato il pranzo ci trasferiremo in auto (10’) nel vecchio Borgo di San Giovanni di Sinis. Di strada non possiamo non passare da…

S.GIOVANNI DI SINIS / ROVINE DI THARROS
Trasferitici in auto (10’) nel vecchio Borgo di San Giovanni di Sinis saremo in partenza entro le 15.30. Il piacere di fare nordic walking nel breve e prestigiosissimo itinerario pomeridiano (+/- 3 km da percorrersi in poco più di un ora) sarà soprattutto “una chicca”. Tutto su stradello battuto con allenanti dislivelli e tratti in prevalente falsopiano. Ideale per la pratica del nordic walking. Buona parte del percorso sarà all’interno dell’area protetta che contiene il celebre sito museale gestito “ROVINE DI THARROS”, visibili da più punti. La lunga ed esile penisola che conduce alla Torre Spagnola di Capo San Marco, ci farà camminare in un contesto paesaggistico unico e reso ancora più suggestivo con il sole che tramonta sul mare.
Riscaldamento articolare e muscolare all’inizio delle attività e stretching al termine.
Concluso il percorso, ci si potrà trattenere a godere del tramonto sul mare e/o fermarsi di strada a visitare il caratteristico Borgo dei pescatori di S. Salvatore. Con i suoi 6.000 anni di storia (Pozzo sacro prenuragico ospitato nella chiesetta campestre), luogo reso famoso in Sardegna dalla “Corsa degli Scalzi” e nel mondo dai vari set cinematografici (soprattutto western) che ha ospitato.

E’ possibile prenotare lo SMURZO AGRESTE con un contributo di 8,00 euro (buffet misto di salumi, formaggi, pani, frutta, ecc.).

PUNTI DI RITROVO
Appuntamento 1: ore 08.45 – SS130 1°semaforo Assemini / Parcheggio Supermercato Iper Pan -
Appuntamento 2: ore 09.10 – SS131 / Parcheggio Centro Commerciale Conforama -
Appuntamento 3: ore 10.10 – SP 6 Villaggio di S.Salvatore (Cabras) / fronte omonima Chiesetta -

ATTREZZATURA CONSIGLIATA: abbigliamento a strati e traspirante; consigliate scarpe basse da hiking, ma sono sufficienti ginniche con suola non troppo liscia. Uno scacciacqua visto il periodo è sempre consigliato.

COSTI: Un ticket dell’abbonamento NW da 10 o da 5 escursioni oppure prezzo pieno 10 euro a persona – (bimbi sino ai 13 anni gratis)
E’ possibile prenotare lo smurzo agreste con un contributo aggiuntivo di 8,00 euro (buffet misto di salumi, formaggi, pani, frutta, ecc.).

ISCRIZIONI: Iscrizione obbligatoria tramite entro le ore 20:00 di sabato:
mail: info@nwsardegna.it
sms/telefono: Manuele: 338.4592082
fornire anche numero telefonico, altezza ed età dei partecipantiThis Sunday we will be at ” Capo San Marco ,” the discovery of the Protected Marine ” Sinis Peninsula island of Mal di Ventre” (Oristano ) .

In the morning, a beautiful route along the northern coast, on the famous and beautiful beaches of Archittu and Maimone , until Turr’e Seu ( seventeenth-century Aragonese Tower ) , and then to the grove that was the estate of Don Ephisius Charter.

Here we will have lunch rural , and proceed to the recovery of vehicles.
After lunch , we will move within the Site Phoenician-Punic -Roman Tharros. Here we will have the unique opportunity to travel with the whole Nordic walking route from the old village of San Giovanni di Sinis , exceeds the archaeological area ” Ruins of Tharros ,” leads to Capo San Marco , crossing the eponymous ring peninsula and brings us back on our feet to the car .
Breathtaking sea views, on the Gulf of Oristano , on the Sea of ​​Sardinia , at 360 °.

Departure in the morning and return home scheduled for 18:30 .

Details Paths
MAIMONE / OASIS OF HUS
On the left, dark green , the prostrate vegetation rich and aromatic cistus . On the right, the blue to deep blue , the sea. On small roads well trodden but sometimes covered by slight white sand dunes , the path unfolds along the coastal morphology , always flat . Street the latest features homes of fishermen Sinis , covered with sedge . We will walk about on the waves , a few meters from the water for more than half of the route, until reaching , on the cliff, the seventeenth-century Aragonese tower, a good example of timely defensive system still retrievable on the coasts of Sardinia . From here on , the bottom clay becomes more compact and low Mediterranean takes us inside a residue of Pineta, which seems right for us to mail them to stretch to shelter from the wind and sun, and … to accommodate us at lunch ( 13:30 ) . About nine miles across , walked with good pace workout in less than three hours, plus the time for the inevitable technical stops and photographs.

After lunch we will transfer by car ( 10 ‘ ) in the old village of San Giovanni di Sinis. Street we can not pass by …

S.GIOVANNI OF LEFT / RUINS OF THARROS
Trasferitici car ( 10 ‘ ) in the old village of San Giovanni di Sinis we will depart by 15:30 . The pleasure of doing nordic walking in the short and the prestigious afternoon itinerary (+ / – 3km from to pace in just over one hour ) will be mainly ” a gem .” All about dirt road wrought with gradients and strokes allenanti prevalent in slight slope . Ideal for Nordic walking . Much of the route will be within the protected area that contains the famous museum site managed ” RUINS OF THARROS ” , visible from most points. The long , slender peninsula that leads to the Spanish Tower of Capo San Marco , we will walk into a unique landscape and made ​​even more impressive with the sun setting over the sea.
Heating joint and muscle activity and stretching at the beginning of the end .
Completed the course , you will be able to hold to enjoy the sunset over the sea and / or stop by the road to visit the quaint fishermen’s village of St. Savior. With its 6,000 years of history ( Sacred Well prenuragico housed in the little country church ) , a place made ​​famous in Sardinia from the ” Corsa degli Scalzi ” in the world and from various film sets (mainly western) which hosted .

And ‘ possible to book the SMURZO AGRESTE with a contribution of € 8,00 ( mixed buffet of cold meats, cheeses, breads , fruit, etc. . ) .

MEETING POINT
Appointment 1: 08.45 – SS130 1st traffic light Asselby / Parking Supermarket Hyper Pan -
Appointment 2: 09.10 – SS131 / Parking Mall Conforama -
Appointment 3 : 10.10 am – 6 SP Village of San Salvatore ( Cabras ) / front homonymous church -

RECOMMENDED EQUIPMENT : layered clothing and breathable, recommended by hiking shoes , but they are sufficient soled gym not too smooth . One scacciacqua given the period is always recommended.

COST : A ticket subscription NW 10 or 5 trips or full price 10 € per person – ( children up to 13 years free)
And ‘ possible to book the rural smurzo with an additional contribution of € 8,00 ( mixed buffet of cold meats, cheeses, breads , fruit, etc. . ) .

REGISTRATION: Registration required through before 20:00 Saturday :
Email: info@nwsardegna.it
sms / phone : Manuele : 338.4592082
also provide phone number, height and age of the participants