3° MARATONA DELLA SOLIDARIETA’ – CAGLIARI 6 MAGGIO

3^ MARATONA DELLA SOLIDARIETA’ Lunghezza del percorso 42,195 Km Partenza: ore 8.00 (ore 7.55 atleti in carrozzina) dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 10.00 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni
1^ MEZZA MARATONA DELLA SOLIDARIETA’ Lunghezza del percorso 21,097 Km Partenza: ore 8.00 (ore 7.55 atleti in carrozzina) dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 9.00 presso la pista d’atletica della struttura sportiva polivante di via delle Serre a Quartucciu Percorso Regolamento Iscrizioni
1^ MARATONA A STAFFETTA Lunghezza del percorso 42,195 Km (completato da quattro atleti con cambi ai Km: 10- 21,097-30) Partenza: ore 8.00 dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 10.00 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni
3^ CORSA NON COMPETITIVA CAGLIARI CHE CORRE Lunghezza del percorso 5,5 Km circa. Partenza: ore 8.00 dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 8.15 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni

3^ KIDS RUN IN PISTA Lunghezza percorso: 100 m 6-9 anni, 200 m 10-12 anni, 400 m 13-14 anni. Svolgimento gare dalle ore 9.45 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni
1^ MARATONA DELLA SOLIDARIETA’ IN LINE FIHP (pattinatori) Lunghezza del percorso 42,195 Km Partenza: ore 7.55 dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 9.10 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni
1^MEZZA MARATONA DELLA SOLIDARIETA’ IN LINE FIHP (pattinatori) Lunghezza del percorso 21,097 Km Partenza: ore 7.55 dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: e dalle ore 8.30 presso la pista d’atletica della struttura sportiva polivante di via delle Serre a Quartucciu. Percorso Regolamento Iscrizioni
1^ MARATONA A STAFFETTA IN LINE FIHP (pattinatori) Lunghezza del percorso 42,195 Km (completato da quattro atleti con cambi ai Km: 10- 21,097-30) Partenza: ore 7.55 dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 9.10 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni
1^ MARATONA DEI CANI Lunghezza del percorso 5 Km circa. Partenza: ore 8.00 dallo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Arrivi: dalle ore 8.20 presso lo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari. Percorso Regolamento Iscrizioni

Per tutta la durata della manifestazione all’interno dello Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru in via dello Sport a Cagliari si svolgerà attività di animazione/giochi per bambini e ragazzi. A partire dalle ore 12.00 atleti ed accompagnatori potranno consumare un pasto completo nell’apposita area.

All’interno dell’impianto polivante di via delle Serre a Quartucciu dalle 8.00 ale 11.00 attività di intrattenimento per pubblico ed atleti in transito od arrivo nella struttura. Servizio di bus navetta dalle 9.30 alle 12.00 per trasporto atleti dal campo di via delle Serre a Quartucciu allo Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru di Cagliari.

Alle ore 13.00 al termine delle gare in programma, dopo il saluto degli organizzatori e delle autorità presenti, si svolgeranno le premiazioni.

In occasione della Maratona della Solidarietà di Cagliari  Fulvio Massini ed il suo staff organizzano due giornate di test ed allenamento che si svolgeranno all’interno dello Stadio dell’Atletica Riccardo Santoru di Cagliari nelle giornate di venerdì 4 e sabato 5 maggio. Fulvio ed i suoi collaboratori vi seguiranno costantemente occupandosi della tecnica di corsa durante gli allenamenti che saranno programmati in relazione alle vostre capacità. Dibattiti sugli aspetti fondamentali dello stretching, della tonificazione, dell’atteggiamento mentale e di tutto ciò che fa parte del mondo podistico. Le vostre caratteristiche saranno valutate con test adeguati.
Il programma prevede: Venerdì 4 Maggio ore 15:00 Ritrovo presso il Campo di Atletica Riccardo Santoru in Via dello Sport per:

• Analisi della tecnica di corsa.
• Test di valutazione in pista (Conconi).
• Stretching.
• Core Stability.

Sabato 5 Maggio ore 9:00 Ritrovo presso il Campo di Atletica Riccardo Santoru in Via dello Sport per:

• Allenamento in campo.
• Discussioni risultati dei test (Conconi).
• Indicazioni sulla gestione del rapporto tra allenamento e alimentazione.
• Partecipazione al convegno.

Durante le esercitazioni pratiche i partecipanti saranno divisi per livello. I programmi potranno subire variazioni in relazione alle esigenze del gruppo e dei singoli partecipanti.

Le adesioni vengono raccolte via e-mail all’indirizzo:
maratonadicagliari@gmail.com
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indicando: nome, cognome, data di nascita, società di appartenenza, livello (principiante, medio, esperto)

Il costo di partecipazione è di euro 50,00 da versare venerdì 4 maggio ad inizio corso.

L’iniziativa oltrechè una manifestazione di carattere sportivo si pone lo scopo di creare un momento di riflessione e di sensibilizzazione per riuscire a dare concrete risposte al bisogno di solidarietà, soprattutto in un momento particolarmente difficile per la nostra società. I ricavi delle corse non competitive e tutti gli avanzi di gestione della manifestazione vengono devoluti a favore di opere di solidarietà. A seguito della 2^ edizione della manifestazione sono stati devoluti 5000,00 euro a favore della Comunità La Collina di Serdiana (Cagliari).
La Comunità è una realtà unica nel panorama delle iniziative sociali italiane dedicate ai giovani che hanno problemi con la legge. La sua scelta è stata quella di offrire il lavoro e la vita in comune come strumento di riscatto personale e concreta alternativa al carcere. Inaugurata nel 1995, in dieci anni di attività ha ospitato nelle sue strutture oltre 30 ragazzi, alcuni dei quali con lunghe condanne. Rivolta all’accoglienza di giovani-adulti in misura alternativa alla detenzione, in situazioni di emarginazione sociale ed a rischio di recidività La Collina nasce per una intuizione di don Ettore Cannavera, cappellano al carcere minorile di Quartucciu: un modello educativo e di reinserimento fondato sulla responsabilità di un lavoro, una vita in comune con coetanei, il rispetto di poche e semplici regole di base. Viene così offerta la possibilità di vivere una vita normale in un percorso di riabilitazione. “Ho sempre pensato che il trasferimento dei giovani al carcere per adulti sia inutile e spesso dannoso – spiega Don Ettore Cannavera – ed è per questo che abbiamo pensato di creare una più valida alternativa”. La formula è molto semplice: i ragazzi vivono sostenendosi con il proprio lavoro, mentre la somma necessaria per retribuire gli operatori di condivisione è assunta dalla Regione Sardegna. La Collina può ospitare sino a dodici ragazzi. Per tutti ci sarà presto a disposizione un auditorium, aule percorsi professionali un centro studi. I ragazzi lavorano prevalentemente all’esterno. Sono anche impegnati a curare gli spazi comuni. Collaborano nell’ambito della cooperativa agricola attiva da alcuni anni. Ai ragazzi è offerto solo l’alloggio: le spese quotidiane e i costi della vita in comune sono a loro carico. Lavorano fuori dalla Comunità regolarmente retribuiti, ma devono rispettare gli orari e le limitazioni previsti dalle misure alternative alla detenzione. Oltre a lavorare all’esterno affiancano gli operatori nella cura dell’orto e degli spazi comuni, cucinano o fanno le pulizie. L’associazione di volontariato “Cooperazione e Confronto” ONLUS è stata fondata il 30 settembre 1994 da un gruppo di operatori sociali (educatori, pedagogisti, psicologi, insegnanti), che operano nel campo della prevenzione e/o riabilitazione rivolta ad adolescenti e giovani-adulti in difficoltà. L’associazione ha avviato 1° ottobre 1995 un’esperienza comunitaria denominata “La Collina” rivolta a giovani-adulti, di età compresa tra i 18 ed i 25 anni, che vengono affidati dalla Magistratura di Sorveglianza come misura alternativa alla detenzione. Successivamente l’associazione ha promosso la costituzione di una cooperativa sociale di Tipo B denominata “Comunità La Collina” ONLUS, per la coltivazione dei propri terreni e la creazione di opportunità lavorative. Lo scopo principale del progetto comunitario è quello di condividere la vita quotidiana nella convivenza fraterna, ispirata alla solidarietà, alla cooperazione e al confronto delle diversità personali e di cultura, con le persone che vivono o hanno vissuto esperienze di emarginazione ed in particolare di detenuti che possono usufruire di misure alternative alla detenzione. II progetto comunitario tende al superamento di ogni forma di assistenzialismo e al raggiungimento, da parte dei ragazzi, di un’autonomia economica-lavorativa che permetta loro di partecipare a pieno titolo alia vita comune, contribuendovi con le proprie risorse finanziarie e, soprattutto, con le capacità relazionali e di condivisione (tratto da identità e storia di Comunità la Collina).